Rinkoje yra daug įmonių, gaminančių bėgimo batelius, o parduotuvėse – galime rasti įvairiausių stilių bėgimo batelių. Parduotuvėje matuodamiesi bėgimo batelius jūs tikrai jausitės patogiai, tačiau visa tiesa išaiškės tuomet, kai stovėsite ant asfalto. Tuomet jūs suprasite, jog bėgimo batelių patogumą nulemia ne garsios įmonės logotipas, esantis ant batelio, o jo prisitaikymas prie jūsų pėdos.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip išsirinkti bėgimo batelius, o taip pat atkreipsime dėmesį ir į tai, jog batelių patogumo nelemia garsios įmonės vardas.
Bateliai, skirti bėgti keliu, bėgimo trasomis, yra pritaikyti įvairioms dangoms (bėgimui miško taku ar takams, padengtiems medžio drožlėmis). Šie bėgimo bateliai yra lengvi ir lankstūs, stabilizuoja kojos padėtį, sušvelnina smūgius bėgant kietu paviršiumi.
Bateliai, skirti bėgti takeliais, yra skirti bėgiojimui nežinomais, nepramintais takais. Tokie bėgimo bateliai turi kietesnius nei įprastai padus. Šie bateliai yra kur kas stabilesni, tvirtesni bei saugesni nei tie bateliai, kurie yra skirti bėgimui keliu bei bėgimo trasomis. Batelių padai yra atsparūs slidžiai kelio dangai. Jei bėgate akmenimis grįstais, takeliais, išraižytais medžių šaknimis bei įvairiais nelygumais – šie bateliai kaip tik jums.
Patarimas: jei nesate užtikrinti, kad bėgsite gerai žinomais bėgimo keliais ar trasomis, verčiau rinkitės bėgimo batelius, skirtus bėgti takeliais.
Pėdos dydis. Jūs tikriausiai žinote, koks yra jūsų batų dydis. Tačiau jei nežinote tikslaus batų dydžio (arba viena koja yra nežymiai didesnė už kitą), tikslų savo batų dydį galite žinoti specialių prietaisų dėka. Šie prietaisai – tai metaliniai įrankiai, turintys slankmačius, išmatuojantys pėdos ilgį bei plotį. Geriausias būdas sužinoti ar batai, kuriuos matote, jums tinka – pasimatavimas. Dėmesį reiktų atkreipti ir į tai, jog batų dydžiai gali priklausyti ir nuo batų gamintojo. Norint įsigyti vieno ar kito gamintojo siūlomus batus, jums gali prireikti puse ar net vienu dydžiu didesnių batų, nei avėjote iki šiol.
Daugumai vyrų tinka D pločio batai, o daugumai moterų – B pločio. Kalbant apie batus, nėra griežtų lyties apribojimų: vyrai, turintys siauras kojas turėtų pabandyti pasimatuoti moteriškus, o moterys, turinčios dideles ir plačias pėdas – vyriškus batus. Jei batai tinka – tiesiog juos nusipirkite.
Išlinkio forma. Išlinkio forma pasufleruos, kurie batai jums tinka labiausiai. Kai išlipate iš baseino, būtinai atkreipkite dėmesį į tai, kokios formos pėdsakus paliekate. Paliktų pėdsakų forma parodys, kokio tipo yra jūsų kojos išlinkis. Kojos išlinkis turi įtakos ir eisenai.
http://www.shoesroom.lt/batai-moterims/bateliai
Bateliai su pagalvėlėmis. Bėgimo bateliai su pagalvėlėmis puikiai tiks žmonėms, turintiems nežymų kojos išlinkį. Bėgimo bateliai su pagalvėlėmis puikiai tiks bėgikams, bėgiojantiems ne bėgimo trasomis. Viena pagrindinių priežasčių, dėl kurios verta rinktis bėgimo batelius su pagalvėlėmis yra ta, jog bėgant nelygiomis dangomis (pavyzdžiui, žvyruotu takeliu) koja bus apsaugota nuo galimų traumą, kurias galima patirti dėl nelygios dangos.
Stabilumo suteikiantys bateliai. Šie bateliai suteikia galimybę bėgti greičiau. Būtent dėl šios priežasties, stabilumo suteikiantys bateliai, idealiai tinka bėgikams, pasirenkantiems vidutinio sudėtingumo trasas.
Bateliai, kontroliuojantys judesius. Judesius kontroliuojantys bėgimo bateliai užtikrins, kad bėgant jūsų kulnai bus pastatyti į tinkamą poziciją. Šie bėgimo bateliai puikiai tiks žmonėms, kurie pasirenka vidutinio ar didelio sudėtingumo treniruotes.